人流多少会对女性的身体造成一些损伤，所以在做完人流后，女性一定要多加注意休息，加强营养，这样才能让身体尽快恢复。那么，女性做完人流后要休息多久呢?下面我们就来详细了解一下。

　　女性做完人流后要休息多久?

　　攀枝花九龙医院专家表示，在做完人流的手术后，应在床休息两到三天，在慢慢增加运动的时间。在人流手术后半个月内千万不要做体力太重的活，应尽量避开用冷水擦身体。此外人流后子宫需要一个月左右复原。所以术后营养也很重要。

　　专家介绍：人流后的注意事项女性朋友一定要遵守

　　1、人流后应保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染，在人流后一个月内比较禁止同房。

　　2、加强营养，人流后要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的好转。

　　3、观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。如果无不适，可尊医嘱两周后或者是一个月后月经恢复再到医院复查阴道B超妇检和分泌物的常规来了解术后恢复的情况。

　　4、人流后应做好避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女身心健康。>>>轻轻点一下，预约挂号在线专家

　　人流术后的心理恢复也是很有必要的!

　　在经历了人流手术以后，女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状。这是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的。多数人会不治而愈。然而，手术后的调养对女性身心能否尽快恢复也有重要作用。

　　首先是要方便充分的休息。有些人认为人流不是什么大手术，照常工作甚至加班加点，这种想法与做法是不可取的，否则会给身体带来极大的伤害，很难再恢复到之前的状态。当然，也有些人因工作缠身或因个人原因，不能让单位知道而不便请假，因而难以做到手术后充分休息。这时就应该将手术的时间选择在靠近周末的日子，凭借周末公休，使身心得到休息。同时应于流产后1―2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。

　　至于在心态上的调整，首先要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。另外，选择正规的医院进行手术和产后复查，寻求医生的帮助，以确保产后恢复良好，这是对以后再次妊娠的方便，也能帮助患者顺利度过心理恢复期。

　　专家提醒：选择保宫人流技术至关重要

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　　专家温馨提醒：女性朋友一旦选择做人流手术一定要选择正规医院，要懂得爱护自己，不要为了贪图便宜盲目择医，以免给自己造成不必要的伤害。如果您还有其他方面的疑问，可以预约挂号我院的妇科医生，她们将为你做出详细的解答。XN#XL